Anda mungkin akan mulai merasakan ada sebuah aliran listrikdi bawah kaki dan di dalam vagina Anda. Hal tersebut terjadi karena bayi yang ada dalam perut Anda memukul saraf ketika dia menetap di dalam panggul.
Mungkin Anda juga akan mulai mengalami beberapa kontraksi palsu atau bisa disebut jug Braxton-Hicks, yang sangat menyakitkan dan tidak teratuur. Kontraksi tersebut bisa dirasakan di pinggul, punggung perut bagian bawah serta di panggul Anda. Hal ini sangat berbeda dengan kontraksi yang sesungguuhnya yaituu bahwa kontraksi saat persalinan biasanya di mulai pada bagian atas rahim dan akan menyebar keseluruh bagia rahim, melalui punggung, kemudian masuk ke panggul Anda. Nyeri kontraksi saat persalinan sejati akan bersifat progresif delam durasi dan kekuatannya serta tidak bisa diatasi dengan Anda mengubah posisi. Jika Anda tidak yakin, sebaiknya segera hubungi dokter. Namun, Anda pasti akan mengetahui perbedaannya.
Pada minggu ini, mungkin ada beberapa orang yang mulai kehilangan nafsu makan. Hal ini disebabkan karena sakit, lelah, dan bengkak yang biasanya dirasakan oleh ibu hamil besar. Yang perlu diperhatikan yaitu bahwa Anda harus menjaga asupan gizi. Berikut merupakan makanan ringan yang bisa dijadikan sebagai alternatif untuk tetap menjaga asupan gizi Anda:
- Buah pisang, kismis da buah kering untuk zat besi, magnesium dan kalium
- Kerupuk untuk serat
- String keju untuk kalsium serta protein
- Buah getar yang dicampur dengan susu skim dan yoguurt untuk vitamin, mineral dan kalsium
Tidak ada komentar:
Posting Komentar